प्रेगनेंसी वेट गेन कैलकुलेटर
प्रेगनेंसी वेट गेन कैलकुलेटर आपकी प्री-प्रेगनेंसी ऊँचाई और वजन से आपकी BMI कैटेगरी निकालता है, फिर आपका अनुशंसित कुल गेन और मौजूदा हफ़्ते के लिए हेल्दी रेंज दिखाता है (IOM गाइडलाइन्स)।
आख़िरी बार अपडेट: July 2026
प्रेगनेंसी वेट गेन कैलकुलेटर आपकी प्री-प्रेगनेंसी BMI के आधार पर, Institute of Medicine (IOM) गाइडलाइन्स के अनुसार, आपका अनुशंसित कुल और साप्ताहिक वजन गेन दिखाता है, और यह भी बताता है कि आपके मौजूदा हफ़्ते तक आपको कहाँ होना चाहिए।
प्रेगनेंसी वेट गेन कैलकुलेटर का उपयोग कैसे करें
- अपना प्री-प्रेगनेंसी वजन और ऊँचाई डालें।
- आप कितने हफ़्ते की प्रेगनेंट हैं डालें (और चाहें तो अपना मौजूदा वजन भी)।
- अपना अनुशंसित कुल गेन और हफ़्ते-दर-हफ़्ते रेंज देखें।
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
कौन-सी गाइडलाइन्स इस्तेमाल की गई हैं?
2009 की Institute of Medicine (IOM) सिफारिशें: कम वजन 12.5–18 किग्रा, सामान्य 11.5–16 किग्रा, अधिक वजन 7–11.5 किग्रा, मोटापा 5–9 किग्रा (एक बच्चे के लिए)।
क्या यह जुड़वां बच्चों के लिए काम करता है?
यह वर्शन सिंगल प्रेगनेंसी के लिए अनुमान लगाता है। जुड़वां प्रेगनेंसी में अनुशंसित गेन अधिक होता है — अपने डॉक्टर से पूछें।
क्या मेरा डेटा निजी है?
हाँ — कुछ भी सेव नहीं होता; सारी गणना आपके ब्राउज़र में होती है।
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