Kalkulator Berat Badan Ideal
Kalkulator Berat Badan Ideal memperkirakan target berat badan sehat untuk tinggi dan jenis kelamin Anda menggunakan empat rumus klasik, serta menampilkan rentang berat badan sehat berdasarkan IMT.
Terakhir diperbarui: July 2026
Kalkulator berat badan ideal memperkirakan berat badan sehat untuk tinggi dan jenis kelamin Anda menggunakan rumus-rumus baku (Devine, Robinson, Miller, Hamwi) serta rentang IMT sehat (18,5–24,9).
Cara menggunakan Kalkulator Berat Badan Ideal
- Masukkan tinggi badan dan pilih jenis kelamin Anda.
- Pilih satuan metrik atau imperial.
- Bandingkan estimasi dari setiap rumus dan rentang IMT sehat Anda.
Pertanyaan yang sering diajukan
Rumus mana yang terbaik?
Tidak ada satu rumus yang paling 'benar'. Devine paling banyak digunakan secara klinis; rentang IMT sehat sering menjadi panduan paling praktis.
Apakah berat ideal memperhitungkan bentuk tubuh?
Tidak — rumus-rumus ini hanya menggunakan tinggi dan jenis kelamin. Massa otot, ukuran rangka, dan komposisi tubuh juga berpengaruh.
Apakah data saya disimpan?
Tidak — semua perhitungan berjalan di browser Anda.
kalkulator terkait
Kalkulator BMI (Indeks Massa Tubuh)
Hitung Indeks Massa Tubuh (BMI/IMT) dalam satuan metrik atau imperial dan langsung lihat kategori berat badan Anda. Gratis dan privat.
Kalkulator Lemak Tubuh (Metode Navy)
Hitung persentase lemak tubuh Anda menggunakan metode Angkatan Laut AS dari beberapa ukuran sederhana. Gratis, privat, langsung di browser.
Kalkulator Kalori / TDEE
Perkirakan kebutuhan kalori harian (BMR dan TDEE) dari usia, jenis kelamin, tinggi, berat, dan tingkat aktivitas. Gratis dan instan.
Prediksi Tinggi Badan Anak
Prediksi tinggi badan dewasa anak Anda dari tinggi badan orang tua menggunakan metode mid-parental. Gratis, privat, langsung di browser.