बॉडी फैट कैलकुलेटर (नेवी मेथड)
बॉडी फैट कैलकुलेटर US नेवी सर्कमफ्रेंस मेथड से आपका बॉडी फैट प्रतिशत निकालता है। अपनी ऊँचाई, गर्दन और कमर की परिधि डालें (महिलाओं के लिए कूल्हे भी), और यह आपका बॉडी फैट%, फैट मास और लीन बॉडी मास बता देगा।
आख़िरी बार अपडेट: July 2026
बॉडी फैट कैलकुलेटर US नेवी सर्कमफ्रेंस मेथड का उपयोग करके कुछ मापों से आपका बॉडी फैट प्रतिशत निकालता है। सारी प्रोसेसिंग आपके ब्राउज़र में होती है।
बॉडी फैट कैलकुलेटर (नेवी मेथड) का उपयोग कैसे करें
- अपनी ऊँचाई, गर्दन की परिधि और कमर की परिधि डालें (महिलाओं के लिए कूल्हे की परिधि भी)।
- सही गणना के लिए अपना जेंडर चुनें।
- अपना अनुमानित बॉडी फैट प्रतिशत, फैट मास और लीन मास देखें।
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
नेवी मेथड कितना सटीक है?
सही तरीके से माप लेने पर नेवी मेथड DEXA स्कैन के मुक़ाबले ±2–3% सटीक होता है।
मुझे कौन-कौन से माप चाहिए?
ऊँचाई, गर्दन की परिधि, कमर की परिधि और (सिर्फ महिलाओं के लिए) कूल्हे की परिधि।
क्या मेरा डेटा सेव होता है?
नहीं — सारी गणना आपके ब्राउज़र में होती है; कुछ भी सेव या भेजा नहीं जाता।
संबंधित कैलकुलेटर
बीएमआई कैलकुलेटर
मेट्रिक या इंपीरियल यूनिट में अपना बॉडी मास इंडेक्स (BMI) निकालें और अपनी वजन श्रेणी तुरंत देखें। मुफ्त और प्राइवेट।
कैलोरी / टीडीईई कैलकुलेटर
उम्र, लिंग, ऊंचाई, वजन और एक्टिविटी लेवल से अपनी दैनिक कैलोरी ज़रूरत (BMR और TDEE) का अनुमान लगाएं। मुफ्त, तुरंत।
आयु कैलकुलेटर
किसी भी जन्मतिथि से सटीक उम्र वर्ष, महीने और दिन में निकालें — साथ ही कुल महीने, हफ्ते और दिन भी। मुफ्त और तुरंत रिज़ल्ट।
प्रतिशत कैलकुलेटर
तीन तरीकों से प्रतिशत निकालें: किसी संख्या का X%, एक संख्या दूसरी का कितने प्रतिशत है, और प्रतिशत वृद्धि या कमी। मुफ्त और तुरंत।