डेली वाटर इनटेक कैलकुलेटर

बॉडी वज़न के हर किग्रा के लिए 35 मिली का एक बेसलाइन, साथ ही एक्सरसाइज़ के लिए 1 लीटर तक और गर्म मौसम के लिए 0.5 लीटर तक।

हाँ — आम तौर पर आपके फ्लुइड इनटेक का लगभग 20% खाने से आता है, इसलिए इस नंबर को कुल फ्लुइड्स की गाइडलाइन मानें।

नहीं — गणना पूरी तरह आपके ब्राउज़र में होती है। कुछ भी अपलोड नहीं होता।